Πολλοί πιστεύουν ότι τα αυγά προκαλούν αύξηση της χοληστερίνης και έτσι αποφεύγουν να τα καταναλώνουν, όμως…
Κατηγορία: Υγεία
Έλκος στομάχου: Η κατάλληλη διατροφή – Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
Τα έλκη στομάχου, επίσης γνωστά και ως πεπτικά, ή γαστρικά έλκη, είναι ανοικτές πληγές στην εσωτερική…
Πώς θα καταφέρετε να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά
Έχετε πάντα κομμένα στο ψυγείο σας Καταναλώνοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά, θωρακίζουμε την υγεία μας αφού…
Το διατροφικό λάθος που αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό και καρδιακές παθήσεις
Το ένα τέταρτο των ανθρώπων αναιρεί τα οφέλη των υγιεινών γευμάτων με ανθυγιεινά σνακ και αυτό…
Το πασίγνωστο κόλπο που αποτοξινώνει το ήπαρ
Εκτός από πλούσιο σε βιταμίνη C, όπως όλα τα εσπεριδοειδή, το λεμόνι διαθέτει επίσης ισχυρή αντιοξειδωτική…
Χυμός παντζαριού μειώνει την αρτηριακή πίεση σε άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια
Νέα έρευνα Ένα καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής φτιαγμένο από χυμό παντζαριού που δόθηκε για δώδεκα εβδομάδες σε…
Το διάσημο χορτοφαγικό τρόφιμο που ρίχνει τη χοληστερόλη
Εξαιρετική πηγή αμινοξέων, σιδήρου, ασβεστίου και άλλων μικροθρεπτικών συστατικών, το τόφου είναι ένα πολύπλευρο συστατικό της…
Βότανα και μπαχαρικά που ενισχύουν την προσπάθεια αδυνατίσματος
Τα περισσότερα βότανα και μπαχαρικά έχουν ευεργετικές ιδιότητες και όλοι το γνωρίζουμε αυτό, αλλά κάποια βοηθούν…
Αυτά είναι τα δύο φρούτα που «καθαρίζουν» φλέβες και αρτηρίες
Όταν τα επίπεδα χοληστερίνης είναι υψηλά, μπορεί να προκληθεί απόφραξη και να εμφανιστούν σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα.…
Ρίχνει πίεση και χοληστερόλη – Και 5 ακόμη λόγοι να τρώμε αυτό το φρούτο κάθε μέρα
«Υπάρχει λόγος που τα μήλα είναι τόσο δημοφιλή» λέει η διαιτολόγος Amber Sommer, RD, LD. «Είναι…
Πίνετε νερό με λεμόνι κάθε πρωί – Τι θα συμβεί στο σώμα μας
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν υιοθετήσει τη συνήθεια να πίνουν νερό με λεμόνι κάθε πρωί, πεπεισμένοι…
Πώς μειώνει η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών τον κίνδυνο κατάθλιψης
Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης με την…